Пропонуємо кілька простих дій, які допоможуть Вам підвищити продуктивність:
- Вносьте зміни.
Зрозумівши, що певні люди чи дії забирають/марнують Ваші сили, подумайте про свої подальші кроки. Замість того, щоб братися за все одразу, виберіть важливу для себе сферу й ставте реалістичні цілі/завдання.
Наприклад, якщо хаос у Вашому житлі є потужним джерелом щоденного стресу, щотижня виберайте один комод, шафу чи шухляду для прибирання, замість того, щоб намагатися прибрати все одразу. Потім, коли відчуєте готовність, переходьте до наступного завдання.
- Плануйте та розставляйте пріоритети.
Зверніть увагу на час, коли протягом дня Ви маєте найбільше сил. Вирішіть, як можна максимально корисно використати такий момент, коли Ви почуваєтесь сповненими сил та продуктивними, і зосередьтесь на важливих завданнях.
Для підвищення своєї продуктивності Ви також можете скористатися одним із наших курсів: